吃饭也是一门学问,可是怎么吃才最健康,最养生呢?( 十 )
----吃饭也是一门学问 , 可是怎么吃才最健康 , 最养生呢?//----
健康的指甲是粉红色的 , 因为有充足的血液供应 。 若指甲变化异常 , 往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的 。 而高蛋白饮食是维持健康指甲所必须的 , 鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源 。 中医认为 , 指甲底部的小月牙越多 , 说明身体越棒 。 所以 , 不能不吃鸡蛋呦 。
总之 , 养生是保护生命、延年益寿的途径 。 这是一张完整的‘’食物地图‘’ , 跟着这张地图‘’按图索骥‘’ , 轻轻松松 , 对症吃饭 , 吃什么补什么 , 是最健康、最养生的吃法 。 让你从头到脚 , 从里到外 , 一点点健康起来 , 美丽起来 。
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