----吃饭也是一门学问 ， 可是怎么吃才最健康 ， 最养生呢？//----

健康的指甲是粉红色的 ， 因为有充足的血液供应 。 若指甲变化异常 ， 往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的 。 而高蛋白饮食是维持健康指甲所必须的 ， 鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源 。 中医认为 ， 指甲底部的小月牙越多 ， 说明身体越棒 。 所以 ， 不能不吃鸡蛋呦 。

总之 ， 养生是保护生命、延年益寿的途径 。 这是一张完整的‘’食物地图‘’ ， 跟着这张地图‘’按图索骥‘’ ， 轻轻松松 ， 对症吃饭 ， 吃什么补什么 ， 是最健康、最养生的吃法 。 让你从头到脚 ， 从里到外 ， 一点点健康起来 ， 美丽起来 。

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