二、预防高血压

坚持生吃黑芝麻 ， 还能预防高血压 ， 因为没有经过加工的生黑芝麻中含有大量的微量元素钾 ， 这种物质可以促进人体内钠盐的代谢 ， 而且它含有的不饱和脂肪酸还能清除人体内的胆固醇 ， 可以软化血管 ， 促进血液循环 ， 能有预防高血压的同时减少高血脂与动脉硬化等多种心血管疾病发生 。

----生吃黑芝麻有什么益处//----

三、预防须发早白

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