莴笋1根 ， 猪里脊肉50g ， 黑木耳10小朵 ， 红尖椒1个 ， 料酒1勺 ， 生抽1大勺 ， 蚝油1勺 ， 淀粉1茶匙 ， 调和油适量

做法

1.莴苣去皮切菱形片 ， 木耳泡发洗净撕小朵 ， 红辣椒洗净切片

2.猪里脊肉切丝 ， 加料酒、盐、淀粉抓匀 ， 腌制十分钟

3.热锅上油 ， 倒入腌好的里脊肉丝 ， 大火翻炒均匀 ， 盛出备用

4.另起油锅 ， 七成热 ， 爆香葱姜蒜

5.放入莴苣片炒匀 ， 加炒好的里脊肉炒匀

6.依次加入木耳、红辣椒大火炒匀

7.放生抽、蚝油调味炒匀即可

• 脾胃|国人“十人九脾虚”，外国人却很少有脾虚，这是为什么？
• 总觉得喉咙有痰，可能是脾虚！1个健脾方，燥湿化痰，让痰不再来
• “我觉得你不够好看”“我觉得你需要闭嘴！”
• 日签 | 产后悲伤失眠，你却觉得我矫情
• 戒烟4次，他烟量增加一倍！觉得烟味很香的他，30多年以来第一次觉得臭
• 难吃也要多吃的蔬菜，为了家人的健康平时常备，预防“富贵病”！
• 觉得“植物肉”高级又健康？你是没吃过辣条吗
• 药物|药物是您想掰就能掰的么？
• 频繁上腹痛、恶心欲呕，别觉得是小胃病，去看看吧
• 外国人是怎样避孕的？日本、美国都不同，以色列的多数人没说听过