苦菊作为一种很健康的食材 ， 可能并没有受到很多人的喜爱 ， 就是因为苦菊的味道太不好了 。 但是苦菊确实是一种对于身体健康很有帮助的蔬菜 ， 它能够帮助我们祛湿清热 ， 还有着很好的杀菌消炎的作用 ， 像是什么黑色素以及身体中的炎症 ， 苦菊都是有着很多的抑制作用的 。 将苦菊凉拌着吃 ， 还可能预防我们的宫颈癌或是直肠癌哦！

女性朋友就应该对自己好一点 ， 尤其是到了40岁之后的“养寿期” ， 就应该多吃一些这样的“长寿菜” ， 不仅可以排毒养颜 ， 还能够对抗衰老哦！本文由美食大攻略原创 ， 图片均来源于网络 ， 如有侵权 ， 请联系删除 ， 谢谢！

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