----为何二三十岁就患上大肠癌？问问自己 ， 这4件事 ， 你做了多少！//----

久坐不运动

很多人不知道久坐的危害 ， 久坐会导致肥胖而肥胖和肠癌密切相关 ， 经常久坐 ， 导致肠道蠕动减慢 ， 导致习惯性便秘 ， 产生肠道疾病 ， 这也是导致肠癌的祸首之一 。 有诸多的研究证实经常锻炼的人罹患肠道癌症的几率减少1/3 ， 仅仅是每周步行1到1.9个小时 ， 也会比那些完全没有步行的人减少31%患肠癌的几率 。

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