常用食材别浪费,个个都是战“痘”士( 四 )
做法:将薏苡仁洗净 , 与荷叶一同放入锅中 , 加水适量 , 煮烂成粥 , 每日1次 , 连食1月 。
功效:清热除湿、消肿润肤 。
----常用食材别浪费 , 个个都是战“痘”士//----
平时护理:平素应避免用手挤触粉刺或用头发及粉底霜掩盖皮疹 , 晨起和睡前使用中性偏碱的香皂或洗面奶洗脸 , 双手指腹顺肌肤纹理轻轻按摩3~5分钟 , 然后用温水洗净 , 以彻底清洁脸部污垢 , 但要避免过度清洗 , 洗脸次数以每日2~3次为宜 。 慎用粉底霜 , 以免堵塞毛孔 , 酌情使用医学保湿护肤品 , 睡前彻底清除当天涂抹的化妆品 。 注意防晒 , 可使用太阳帽、遮阳伞等 。 (文/唐志坤 山东中医药大学附属医院 主任医师)
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