热锅 ， 热油 ， 然后将腌制好的排骨放入中火炸 ， 炸到香酥金黄的状态即可盛出来沥油备用

----它是“血管清理剂” ， 加这2食材 ， 护心脏还排毒 ， 增强免疫力//----

洗净锅 ， 重新放少许的油放入蒜蓉和西红柿小丁和花菜一起中火翻炒

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