----肾好的男人 ， 晚睡时可能做3个动作 ， 若你也是 ， 偷着乐吧！//----

3、睡前排尿

人体的尿液 ， 通过肾脏代谢排出体外 ， 如果在睡觉之前 ， 男性朋友每天养成良好的排尿习惯 ， 能够有效的减轻肾脏的负担 ， 让肾脏的功能也会逐渐的增强 ， 减少身体内堆积过量的垃圾和毒素 ， 无法入睡 ， 所以在每天睡觉之前 ， 把尿排干净 ， 能够达到养肾护肾的功效 ， 对于保养心脏健康有好处 ， 如果你也有这种好习惯 ， 恭喜你 ， 肾脏还算不错 ，

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