红薯中含有多种营养元素 ， 比如维生素E、维生素B、胡萝卜素、钾等 ， 常吃红薯可以预防多种疾病 。

----提个醒：吃红薯有''1不过'' ， 却有很多人不清楚 ， 别犯错误了//----

红薯中还富含粗纤维 ， 可以降低胆固醇 ， 还能治疗便秘 。

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