而不饱和脂肪酸γ-亚麻酸是人体必需脂肪酸，具有抗血栓、治疗周围血管疾病，预防心血管疾病。长期食用，减少药物的使用量。

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2、定期体检

高脂血症最危险的正是它不易为人们所察觉，临床表现隐匿，但后果严重，有“沉默杀手”之称。专家常建议：20岁以上成年人应每5年进行一次空腹血脂谱检查，包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯，以便早期发现、早期干预。

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