2.健身可以减少脂肪 ， 让你的身体变得更加健康 。

3.健身可以让我们睡眠状态更好 ， 疲劳更快恢复 。

4.健身可以减少我们患感冒的风险 ， 增强我们的免疫能力 。

健身锻炼对我们身体健康究竟有何好处？

5.健身可以塑造我们形体的美感 ， 让我们身型更加挺拔 。

6.健身可以减少我们患心脏血管疾病的风险 。

7.健身可以让我们获得更广阔的社交圈 ， 认识更多志同道合的朋友 。

8.健身可以让我们工作状态更加出色 ， 注意力 ， 记忆力都得到增强 。

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