现代人很多都在中年时期就患上了各种各样的“富贵病” ， 这和天天坐办公室、大鱼大肉、熬夜玩游戏、嗜烟嗜酒有着非常重要的联系 。 相反 ， 生活艰苦一些 ， 反而能够打造一副强健的体魄 。 钟南山院士曾也说过：要想健康长寿 ， 三分饥和寒！

----102岁老人一口气上三楼 ， 无酒不欢！这4个长寿之道 ， 朴质又有智慧//----

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