糖尿病人如何多吃点,血糖又不会升高?遵循4点( 二 )
吃的食物尽量硬些 , 比如杂粮面条 , 煮熟就吃要比煮软了再吃升糖慢的多 。
----糖尿病人如何多吃点 , 血糖又不会升高?遵循4点//----
吃绿不吃红
糖友吃食物难免会分不清这个能不能吃 , 这时候就可以按照吃绿不吃红的原则来决定 , 绿色的食物一般是叶绿素的植物 , 相比红色要安全的多 。
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