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建立良好的睡前习惯

和宝宝一起建立一种睡前习惯 ， 睡前习惯就是给宝宝一个睡觉提示 ， 例如关电视——给宝宝洗澡或洗脚——放轻音乐——关灯——轻轻拍打肩部——入睡 。 每天按照这个节奏 ， 到点儿孩子就睡了 。

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