----这种鱼被列为一级致癌物！不想被癌症盯上 ， 谨记2点原则//----

怎么吃咸鱼最安全

①多喝水 ， 配合吃蔬菜水果 ， 因为水和蔬菜水果能将盐的浓度稀释 ， 促进肠道的蠕动 ， 尽快将体内的盐排出体外；

②把咸鱼蒸着吃 ， 因为在蒸煮过程中 ， 会有很多水分产生 ， 也能将盐的浓度降低 ， 最好别煎烤咸鱼 ， 水分蒸发掉后 ， 咸鱼反而会更咸 。

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