远离污染较重的环境 。 雾霾天尽量避免外出 ， 或者戴好防护物品 。 吸食过多的有毒粉尘会加大患喉癌的几率 。

避免过度的发声和清嗓 。 过度用嗓职业者尤其要注意保护喉部 ， 同时要避免频繁地清理嗓子 ， 因为气流震动会伤到喉部 。 建议可以通过喝水清嗓 。

避免喝比较烫的饮品食物 ， 也不要吃太多辛辣等刺激性的食物 。

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