----每天坚持吃一个此物 ， 体重控制了 ， 身体毒素排除了 ， 人也年轻了//----

【玉米的搭配】

玉米+大豆

玉米中缺乏色氨酸和赖氨酸 ， 若把玉米、食用 ， 其营养成分得以互补 ， 可大大提高食物的营养价值 。

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