每天坚持吃一个此物,体重控制了,身体毒素排除了,人也年轻了( 二 )
----每天坚持吃一个此物 , 体重控制了 , 身体毒素排除了 , 人也年轻了//----
好处二:明目
玉米中含有类黄酮 , 对于视网膜黄斑有一定作用 , 而且玉米中的黄体素、玉米黄质有比较强的抗氧化作用 , 能吸收进入眼球内的有害光线 , 经常吃一些玉米 , 对于缓解黄斑变性、视力下降有缓解作用 。
好处三:瘦身
玉米中的膳食纤维成分 , 能够促进肠道蠕动 , 帮助消化吸收的同时能加速消耗体内的脂肪和热量 。 再加上玉米中的镁元素 , 可以帮助促进体内的毒素排出体外 , 也是能帮助减肥瘦身的 。
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