要吃早餐

一定要吃早餐 ， 保证足够的营养摄入！毕竟 ， 早上起来的时候 ， 我们的身体已经有一晚没有进食了 ， 如果不能及时进行补充 ， 很容易把身体拖垮 。

一天之计在于晨 ， 吃一顿保质保量的早餐 ， 给自己的身体充满电 。

凡事提前10分钟

做任何事 ， 最好都给自己留点余地 。

凡事提前10分钟 ， 在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理 ， 不会让自己总是处在一种非常急迫的状态 。

提前10分钟起床 ， 提前10分钟出门……你会发现 ， 一整天都变得从容很多 。

事分轻重缓急

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