----胖子永远的烦恼，被这12个体式轻松解决，天天练效果更好//----健康频道 http:// //

接下来介绍的这个体式同样是手肘倒立式的变式。用双手手肘撑地，身体向上倒立。然后右腿向上伸直、伸展。而左腿膝盖弯曲，小腿回折，使左脚并到右腿膝盖处。

让瑜伽成为你生活的调味品，一定会带给你健康的身体和愉悦的心情。

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