花生和它一起煮，气血好了，小腹瘦了，湿气排得一干二净

花生是一种温性的食物，主要是能够起到养胃的作用，对于一些脾胃不适，或者是经常的胃酸上涌以及脾虚湿气重的疾病，有很好的治疗的作用。而且常吃花生能利肾去水、理气通乳、治诸血症，是益智、抗衰老、延寿的佳品。

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红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。它含大量的维生素B，可以促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，消除面部皱纹。花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。

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