----在家甩掉啤酒肚，就是这12个动作//----健康频道 http:// //

动作7

仰卧屈膝收腹10-20次

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动作8

仰卧摆腿左右各10-20次

----在家甩掉啤酒肚，就是这12个动作//----

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