----知心话 | 摆脱哀伤的桎梏//----

图说：要想摆脱哀伤 ， 请不要被愤怒吞噬 图来源/视觉中国

疗愈建议

要想摆脱哀伤 ， 请不要被愤怒吞噬 。 每个人都有愤怒的权利 ， 也有不被愤怒掌控的权利 ， 更有不让愤怒焚毁自己的权利 。 当您面对仅凭愤怒而无法解决的问题 ， 请学会调整和冷静 。

请不要沉湎于“如果” 。 “如果”是一个永远不会结果的魔幻之花 。 它是延长哀伤障碍的心魔 。 若长期一味沉迷于“如果”不能自拔 ， 必要时请就医求助 。

请牢记 ， 哀伤不是一个有起点和终点的线性过程 ， 它会出现反复 。 请好好地爱护自己和一切值得您爱的人 。 爱是一种创造一切奇迹的神奇力量 ， 只要抓紧它 ， 拥抱它 ， 最终一定可以哀而不伤地走下去 。

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