这样吃粗粮才是最正确的方法！中医：不同年龄的“粗粮食谱”( 二 )
----这样吃粗粮才是最正确的方法！中医：不同年龄的“粗粮食谱”//----
小孩 ， 花生+荞麦
小孩如果对花生不过敏 ， 可在牛奶中加入花生 ， 因为花生有活化脑细胞的功效 。 过敏的孩子可在牛奶中加入荞麦粉 ， 因为荞麦含有抗组胺的天然成分 ， 可缓解过敏症状 。
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