1、羊肉性温 ， 冬季常吃羊肉 ， 不仅可以增加人体热量 ， 抵御寒冷 ， 而且还能增加消化酶 ， 保护胃壁 ， 修复胃粘膜 ， 帮助脾胃消化 ， 起到抗衰老的作用 。

2、羊肉营养丰富 ， 对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用 ， 男士适合经常食用 。

3、羊排是指羊的肋条即连着肋骨的肉 ， 外覆一层层薄膜 ， 肥瘦结合 ， 质地松软 。 适于扒、 烧、焖和制馅等 。 羊排 ， 不仅是西餐厅桌上的常客 ， 也是西方家庭主妇们惯用的烹饪食材 。 时下 ， 在许多商场超市 ， 都有羊排售卖 ， 价格适中 ， 而冬至时节 ， 正是吃羊排进补的时候 。

你们家冬至吃些什么呢？

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