3.增加水分的摄取

多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织 。 但有些饮料应避免：浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多 ， 进一步刺激组织;柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙;含咖啡因的饮料有利尿作用 ， 使体内流失水分 。

----这几种食材治喉咙痛有奇效, 你还不收藏？//----

4.忌食辛辣刺激食物

如辣椒、花椒、韭菜、五香粉、麻辣火锅、榨菜等 。 因辛辣之品多辛热 ， 易化火 ， 能加重胃热 ， 热毒上攻 ， 症状加重 。

• 人气补血补气最新最简单健康食材选择
• 这几种蔬菜痛风患者最好少吃为妙，尿酸或会不降反升
• 视频 | 眼睛出现这几种异常，可能是眼眶疾病的“信号”
• 健康|高血脂的“对手”出现了，5种食材，多吃一点，血脂多降一点！
• “芝麻绿豆” 这两味食材不可小觑
• 癌症真的会遗传吗？肿瘤专家：是真的！尤其这几种
• 脑梗是作出来的？几种食物或是帮凶，无论男女尽量戒掉
• 脂肪肝喝什么茶最好？推荐以下几种，降脂利肝，适用各类型脂肪肝
• 聪明女人，推荐吃几种食物，美白养颜，减少皱纹，早知道早受益
• 女性不想变黄脸婆，要多吃几种食物，美容护肤，养生效果又好