肝是一个以代谢为主的脏器 ， 当外部毒素进入体内后 ， 肝细胞会释放一种酶 ， 把毒素分解到最小 ， 最后从尿和胆汁中排泄出来 ， 以此维持我们基本的生命活动 。 肝脏如果问题 ， 不仅体内的毒素无法代谢出去 ， 五脏六腑得不到肝血的滋润 ， 也会影响正常功能的发挥 。

养肝说直白点 ， 就是在养命 ， 所以我们要及早开始养生 ， 饮食方面常吃一些有益肝脏健康的食物 ， 生活方面减少熬夜和喝酒 ， 只有肝健康了 ， 身体内部环境才能保持清洁和健康 ， 代谢功能才能正常发挥 。 肝不好了 ， 身上有5个“呼救”信号 ， 要警惕 。

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