教你用三种蔬菜做出一道爽脆的凉拌三丝( 三 )
做法:
1.首先将买回的食材分别切好 , 黄瓜、胡萝卜切成丝 , 香菜切好 , 大蒜切成末 。
2.锅里放入适量的清水煮开 , 放入豆芽焯水 , 随后将其捞出沥干水分 。
3.锅里放入些许油、油热后放入胡萝卜丝翻炒熟后将其捞出 。
4.将准备好的黄瓜丝胡萝卜丝和豆芽放入碗里 , 加入香菜、蒜末、香油、辣椒油、生抽、盐、白糖、醋 , 将其搅拌均匀 。 过一小会就可以吃了 。
亲 , 喜欢美食仔的文章可以“点赞、关注、分享”哦!亲有什么想法或观点 , 欢迎亲在下面留言和仔仔、大家一起讨论哦!
- 缺钙会造成很多的危害,这些蔬菜含钙量比较高!
- 这几种蔬菜痛风患者最好少吃为妙,尿酸或会不降反升
- “百病从寒起”,寒邪对身体影响最大!人人都应该记住三种fan
- 高血压患者,哪些食物坚决不能吃呢?这三种食物希望你都不喜欢
- 十四种蔬菜有忌口,告诉家里人!
- 女性不想老,三种食物不可少,营养丰富,滋补身体,早知早好
- 睡觉时若有三种“异象”,血糖已越过“安全线”,看看自己有没有
- 孩子腹泻时,蒙脱石你用还是不用?怎么用对孩子最好?
- 91岁陈院士,研究血脂50多年,除了肉,这3种蔬菜也要少吃
- 想长寿先养生,推荐吃三种食物,祛湿降压,美白提神,抗衰排毒