2肝脏宜食：

保护肝脏 ， 多喝水 。 多喝水有利于消化、吸收和排除废物 ， 减少代谢产物和毒素对肝脏的损害 。

茶中含有丰富的儿茶素和茶多酚 ， 可以帮助肝脏及时排泄出去毒素 。

要想保护肝脏 ， 茶水是不可缺少的 。

----五个症状告诉你 ， 肝脏已经变差了！两个简单方法 ， 调养好肝脏//----

多喝蒲公英玫瑰茄茶（蒲公英 ， 葛根 ， 苦荞 ， 玫瑰茄 ， 菊苣 ， 白茅根） ， 坚持每天早、中、晚各喝一杯 ， 长期坚持下去 ， 会有很好的护肝效果 。

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