食疗养肝护肝最为有效 ， 合理进食是医治肝病最基本的方法和预防调养的重要措施 ， 宜食和忌食要做好 。

1肝脏忌食：

一部分刺激肠胃、高脂肪的食品 ， 如辛辣、清冷、油炸、蛋黄、鱼籽、动物脂肪、动物内脏等食品要忌食 ， 还要控制果糖、蔗糖等的摄取 。

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中医也提及 ， “青色入肝经” ， 除了多吃青绿色蔬菜外 ， 加上特别适宜在蓝绿色的环境下呆呆 ， 特别有利于消除疲劳 ， 松弛肝郁 。

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