1.55米将近140斤!多吃点,吃饱点……这个习惯很危险( 六 )
----1.55米将近140斤!多吃点 , 吃饱点……这个习惯很危险//----
王医师解释 , 人的饮食是需要根据每天的劳动量决定的 , 如果是从事体力劳动为主的工作 , 并且没有基础疾病 , 比如建筑工人、快递员 , 饮食上可以多吃点 。
如果是年纪偏大的老年人 , 建议少食多餐 , 吃一些热量低、易消化的食物 。 因为老年人的活动量减少 , 胃肠蠕动减慢 , 消化功能不好 , 即使有些消化能力强的 , 也容易造成营养过剩 , 脂肪堆积 。
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