----放屁、岔气、肌肉发抖......你在跑步时竟然如此放飞自我？//----

正确做法应是尽量用鼻呼吸 ， 它可以将冷空气稍微加热后才进入体内 ， 减少对人体的刺激 ， 所以俄罗斯人的鼻子很长......

当然 ， 也可能是花粉过敏或者是本身存在鼻炎 ， 冷风一吹 ， 鼻涕不止 。

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