常吃三物 ， 泄火清热 ， 避免肝火上升

核桃

核桃其实是一种热量很高的食物 ， 对于体寒体质的人来说经常食用能够改善身体内寒气过多的情况 ， 同时核桃仁中含有维生素E还有卵磷脂等物质 ， 能够增强我们的细胞活力 ， 祛除身体内过多的寒气 。

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