空气污染又来了!这样做守护孕妈宝宝健康( 四 )

如果家中电器不需要使用时 , 保持随手关闭的好习惯;选择节能电器 , 以减少能源的浪费;当地若有节能方案 , 也可以多多支持与参与 。

2、选择产品

家中必备的洗衣粉、洗洁精或其他清洁剂 , 尽量选择对于环境友好且尽量减少使用频率 , 比如才2-3件衣服 , 就想要丢到洗衣机 , 建议累积多几件之后再一次清洗即可 。

3、交通工具

骑自行车车或改用步行方式 , 减少自行开车的机会 , 避免过多的废气排放 。

4、随时掌握空气品质

随时了解空气品质状况 , 倘若发现空气品质不佳 , 尽可能减少外出 。 如果一定要外出 , 戴口罩可以遮住一部分的空气污染 , 但如果若考虑到效果 , 使用N95口罩才有其效果 , 不过 , 也要搭配正确的佩戴方式 , 贴合脸部才能发挥作用 。