----这3种食物女性经期尽量少吃, 不然吃的越多衰老越快//----

红豆对女人来说也是非常滋补的 。 它富含膳食纤维 ， 滋养气血 ， 可以预防便秘 ， 美容养颜 。 另外 ， 除了帮我们排毒外 ， 它的卡路里也很低 ， 女性可以放心食用 ， 不用担心会长胖啦 。 同时 ， 薏米有除湿祛斑的功效 ， 在搭配枸杞、燕麦等材料 ， 可以调理气色 ， 缓解痛经 。

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