这3种食物女性经期尽量少吃, 不然吃的越多衰老越快女性特殊时期就要特殊对待

女性特殊时期就要特殊对待， MM在亲密好朋友来的时候，饮食可是个大关键。要怎样做，才能愉快渡过这段时期，是有很多的讲究。月经期间，这三种食物是坚决不能吃的，不然吃得越多，衰老越快。

巧克力

巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。