人们平时的呼吸总是太浅 。 这样血管里含的氧气水平就低于二氧化碳水平 ， 人因此就会感到疲惫 。 如果血液中氧气不足 ， 就会心跳加速、血压升高 。 这对人的身体是很不利的 ， 所以应该每天多做几次深呼吸

9.长期用冷水刷牙

资料表明：人的牙齿最适应35～36 。 5摄氏度的温度 ， 如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生 。 牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上 ， 根源便出在“凉水刷牙”的习惯上 。

10.忽视常规妇科检查

最新医学报道发现：近5年 ， 及早发现的宫颈癌死亡率降低了70% 。 妇科癌症初期症状很容易被忽视 ， 所以定期妇科分泌物检查很重要 。 医生建议所有18岁以上的女性 ， 特别是已有性经验的女性 ， 每年至少要进行一次妇科常规检查 ， 其中包括分泌物化验和盆腔检查 。

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