5.牙线会让牙缝变宽吗

这种担心是多余的 ， 实际上 ， 由于牙线质地很软 ， 所以比起牙签来更不会伤害牙齿 。 一般的 ， 一天使用一次牙线就够了 ， 但如果你的牙齿稀疏 ， 就必须随身带着牙线 。 每次进食完用牙线清洁时 ， 尽量使牙线到达牙缝深处 ， 进入龈沟底 ， 以清洁龈沟区 ， 但注意不要用力过大 ， 以免损伤牙周组织 。

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6.锻炼模式一成不变

如果多年不改变锻炼模式 ， 很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损 ， 而没有运动到的肌肉一直被忽视 。 长此以往 ， 很可能使身体不成比例的发展 。 而且 ， 从心理上看 ， 时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效 ， 而且更有新鲜感 ， 也更容易坚持 。

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