三、正确静坐的结果

根据七支坐法，配合自己的身体构造，选择一种适合自己的静坐姿势，每天不断的修习，不多时日，自己感觉小腹充实，即俗称丹田之气饱满，神光焕发。由此至少可得祛病延寿的效果。如加以正确的禅定修持，精进不懈，自然呈现出慈悲喜舍的身心庄严之相。

• 104岁老师傅从不吃隔夜菜
• 15岁女生被老师罚做200个深蹲，做完后双腿无知觉送医院被下病危通知书
• 长期贫血，要当心是癌症信号！——这位43岁的老师，生生被自己延误了！
• 长期吃降压药的人寿命都短？患者轻信“老师”，脑出血进了ICU
• 90后越南女老师“课堂照”走红，曼妙身材让人羡慕，大方分享方法
• 重庆专业减肥机构老师讲最有效的瘦脸方法
• 科普|“老师，我们为什么要来宾馆啊？”揭秘那些不为人知的瞬间
• 鸡蛋|如何辨别“激素鸡蛋”？食品老师教你1套方法，从此远离激素鸡蛋
• 产后痔疮并不可怕，老师教你有效预防产后痔疮
• 40岁护士长因病去世 捐献遗体再做“大体老师”