一、保持好的心态

女性除了衰老比较快 ， 还有一个问题就是情绪不好 。 中医认为一个不好的情绪 ， 会导致气虚 ， 影响器官功能 。 所以绝经后的女性想要保持年轻 ， 就要保证心态好 ， 性情愉快才能对健康有利 ， 还会促进造血功能 ， 可以缓解衰老速度 ， 显年轻 。

二、饮食清淡

女性想要不受绝经影响 ， 就要注意饮食要保持清淡 ， 尤其是注意不能吃太多的盐 。 身体里的盐分多 ， 易导致高血压和骨质疏松等疾病 ， 而且还会加快皮肤衰老、失去弹性和增加皱纹 。 所以想要保持年轻 ， 平常要多吃蔬菜水果 ， 补充维生素和水分 。

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