减肥其实是一个从胖人体质向瘦子体质转换的过程!( 二 )
----减肥其实是一个从胖人体质向瘦子体质转换的过程!//----
二、多喝水 , 但不喝多水
多喝水 , 但不喝多水 , 这是怎么样的一个操作呢?平时喝水的时候不要等口渴了大口大口地喝 , 而是平时小口小口地喝 , 隔一段时间就来一口 。 不知道大家有没有注意到 , 大口大口喝水 , 其实容易跑厕所 , 那是因为在喝完大量的水以后 , 水进入肠胃来不及吸收就要排泄出去 , 而一点一点喝 , 水分真正得到吸收了 , 水其实可以促进新陈代谢 , 所以是减肥的好帮手 。
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