----减肥其实是一个从胖人体质向瘦子体质转换的过程！//----

二、多喝水 ， 但不喝多水

多喝水 ， 但不喝多水 ， 这是怎么样的一个操作呢？平时喝水的时候不要等口渴了大口大口地喝 ， 而是平时小口小口地喝 ， 隔一段时间就来一口 。 不知道大家有没有注意到 ， 大口大口喝水 ， 其实容易跑厕所 ， 那是因为在喝完大量的水以后 ， 水进入肠胃来不及吸收就要排泄出去 ， 而一点一点喝 ， 水分真正得到吸收了 ， 水其实可以促进新陈代谢 ， 所以是减肥的好帮手 。

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