生活中我们都会认为胃口好，吃嘛嘛香，就说明这个人的身体很健康。也有许多年轻人一聚会就吃到扶墙出，一喝酒必须喝到吐才算尽兴。但是听养生君一句劝，今天起别再这样了！

----想长寿，少吃点！研究发现：食量减少40%可能让寿命延长20年//----健康频道 http:// //

世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。

想长寿，少吃点！

据英国伦敦大学健康老化研究所研究发现：食量减少40%可能让寿命延长20年。

科学家对218名21~50岁的参试者研究发现，食物摄入量减少25%的人，血液中好胆固醇明显升高；肿瘤坏死因子减少25%；胰岛素抵抗降低40%，整体血压更低。这些研究都表明“少吃更长寿”。

• 有癌症，易房颤！韩国82万例患者研究
• 科学家研究Omega-3如何抑制小鼠肿瘤生长
• 早起早睡身体好？研究显示：早起的人，最早也别超过这个范围
• 每日1万步是一场骗局？科学研究：你该注重的是训练时间非步数
• 【新研究】新兴癌症疗法——无毒、非侵入性，可关闭癌细胞的“发电站”并杀死它
• 健康|老人偏胖和偏瘦，哪个更长寿？医生给出答案，或许和你想的不一样
• 一种新型术毕风险评分表：一项多中心回顾性研究
• 癌症|研究癌症一辈子，却劝人别轻易开刀，肿瘤院士的真心话需要用心听
• 研究员发现Omega-3s 可能是解锁血脑屏障的关键，fcs助力研究
• 美国哈佛大学研究发布：长白发是为什么？白发能重新变黑吗？