有国外有研究显示 ， 肥胖患者中约33.7%伴有慢性肾脏疾病 。 肾脏就像一个“筛子” ， 通过尿液将人体每日产生的废物、毒素排出体外 。 脂肪大量包裹肾脏 ， 会导致肾脏循环不畅 。 而且脂肪细胞可以分泌特殊的细胞因子 ， 影响肾小球内血管的舒缩 ， 增加肾小球内压力 ， 促使肾小球肥大 ， 肾组织纤维化 。

如何远离肥胖？

1

饮食清淡一些 ， 少油、少盐、少糖 ， 告别大油大肉的模式 ， 每天保证一斤蔬菜 。

2

先喝汤再吃饭 ， 饭吃到一半再把汤喝完 ， 以这么个顺序慢慢吃 ， 还真怕你太瘦 。

3

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