红枣

红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸 。 中医认为红枣性暖 ， 养血保血 ， 可改善血液循环 。 而药理研究则发现 ， 红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量 ， 增强骨髓造血功能 ， 使脸色红润 。

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