----女性冬季补气血必吃4种食物//----

葡萄

葡萄含有丰富的钙、磷和铁 ， 以及多种维生素和氨基酸 ， 是老人、妇女、体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议多多食用 ， 不但对胎儿营养有益 ， 也能使孕妇面色红润 ， 血脉畅通 。 如果买不到葡萄 ， 吃葡萄干也行 。

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