第三个变化就是 ， 哪些产后虚弱的妈妈们 ， 可以多吃黑米粥哦 。 对身体的康复有着很好的作用 。 我们都知道 ， 一般黑色的食品是可以减少白头发的 ， 很多人有白发都会选择吃一些黑色食品 。 而黑米就是一种很好的黑色食品 。 多吃的话 ， 是可以减少白头发的 。

----长期吃黑米粥的朋友 ， 身体会出现“这3种”变化 ， 很多人都想知道//----

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