----长期吃黑米粥的朋友 ， 身体会出现“这3种”变化 ， 很多人都想知道//----

黑米粥不仅是一道食疗极佳的保健粥 ， 同时还是一道很好的养生粥 。 黑米的做法其实并不仅仅局限于黑米 ， 我们可以在里面加上其它的作为辅助味道也是很错的 。 那么长期吃黑米粥的朋友 ， 身体会哪出现“这3种”变化？现在我们就来一起说说吧！

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