长期吃黑米粥的朋友，身体会出现“这3种”变化，很多人都想知道本文转自百家号作者小闵爱吃锅包肉推荐

本文转自百家号作者小闵爱吃锅包肉

推荐语：黑色的食物要常吃，尤其是黑米，对身体很有好处的哦

我们身边很多人都喜欢喝粥，可以试试黑米粥哦。长期吃黑米粥的朋友，身体会出现“这3种”变化，很多人都想知道。其实黑米粥具有滋阴补肾、健脾开胃的作用。同时还可以延缓衰老。经常吃黑米粥的人可以起到强身健体的作用。