但是 ， 从前面的表格中不难看出 ， 6个月内的宝宝从母乳或配方粉（配方粉是模拟母乳的 ， 钠元素有标准配比量）中就已经能获得足够的钠元素了 。

到7-12月龄时 ， 宝宝对钠的需求量略有提升 ， 但由于钠是普遍存在于各种食物中的 ， 随着辅食的添加 ， 宝宝获得钠元素的途径也越来越多 ， 日常饮食中的钠 ， 已经完全可以满足宝宝的需求 ， 所以也没有必要再额外添加盐 。

到1岁后 ， 宝宝的需钠量又有了一定增长 ， 这时可以适当添加一些盐 。 但大家要知道1g食盐约含有400mg钠 ， 所以即使添加也应该注意量上的控制 。

同时不能忽视的是 ， 很多零食和加工过的成品食物中 ， 钠含量都不少 ， 如果宝宝平时这类食物吃的比较多 ， 就更应该注意盐的添加量 。

2岁后的宝宝 ， 基本上建议吃成人食物 ， 但很明显的是在钠的需求量上 ， 宝宝和成人之间还是有着巨大差异的 ， 因此并不是所有的成人食物都适合宝宝吃 ， 饮食上仍然要遵循少盐、清淡的原则 。

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