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怎么给宝宝挑选食盐？

关于盐 ， 除了吃不吃 ， 什么时候吃的疑问 ， 很多家长在买的时候也会非常纠结 。

超市里盐的种类五花八门 ， 什么海盐、岩盐、湖盐、粉盐、加碘盐、低钠盐 ， 简直能把人看晕 。 该给宝宝选哪种呢？

事实上 ， 只要是用于日常食用的盐 ， 基本上都是以氯化钠为主要成分 ， 所不同的只是一些微量元素的含量而已 。

只要宝宝饮食正常 ， 从食物中都能够获得充足的微量元素 ， 并不需要靠盐里添加的成分来补充 。

何况微量元素也并不是越多越好 ， 所以无论选哪种盐 ， 其实并没有什么根本上的区别 ， 关键都在于要控制用量 ， 一定要少！少！少！

最后 ， 小编还想提醒大家的是 ， 市面上有很多专门的宝宝调味品 ， 经常会强调健康低盐 ， 但事实上 ， 这些调味品的含钠量并不低 。 就拿宝宝酱油来说 ， 基本上每100g里都含有3000-4000mg的钠 。 所以真不是像大家想的那样 ， 可以放开给宝宝吃哦 。

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